Міорелаксуючий масаж є одним із засобів релаксації, який ефективно знімає стан нервової напруги, викликаної стресом. Часто проводиться аматорським способом в домашніх умовах, але найбільш безпечно і ефективно, якщо виконується фахівцем. Існує кілька видів масажу не тільки для релаксації, а й для оздоровлення. Масаж – стародавня техніка деформації тканин, здатна творити чудеса.
Чому саме масаж?
Масаж тіла — це давня техніка, яка використовувалася ще в стародавні часи і була пов’язана з релігійними ритуалами, а також використовувалася як форма лікування певних захворювань і станів. Першими регіонами, де почали застосовувати масаж, є Індія та Китай. У Стародавній Греції це також була перевірена методика підготовки спортсменів до виходу на спортивну арену. Згодом метод піддався численним дослідженням і почав розглядатися як офіційний спосіб лікування конкретних захворювань, відзначаючи значне поліпшення здоров’я масажистів.
Добре знімає стрес – релакс масаж
Найчастіше з масажем асоціюють спа-процедури, які призначені в першу чергу для розслаблення, розслаблення та зняття симптомів нервового напруження, а також для живлення шкіри, покращення тонусу та відновлення пружності. Так працює релакс масаж, який може охоплювати все тіло або окремі його частини. У нашій клініці доступна антистресова терапія , яка враховує опрацювання точок, які найбільше навантажуються стресом – шиї, голови або обличчя. .
До і після тренування – спортивний масаж
Людям, які регулярно та змагально займаються спортом, звичайно, знайоме відчуття втоми та напруження м’язів, які працювали найбільш активно під час навантажень. Спортивний масаж , в залежності від Ваших потреб, проводиться перед тренуванням для розігріву м’язів, а також після тренування для зменшення болю, викликаного мікротравмами, а також для розслаблення м’язових частин, щоб уникнути їх перевантаження і прискорити їх відновлення.
При болях у спині – масаж хребта
Правильний масаж окремих частин тіла також є одним з найбільш ефективних методів боротьби з болем. Особливо поширений масаж хребта, який виникає при перевантаженні, малорухливому способі життя, порушення постави або з інших причин. Застосування відповідних методик дозволяє ефективно зменшити біль, а також допомогти в лікуванні захворювань хребта, паралельно з застосовуваною реабілітацією.
Різноманітність технік масажу
Вище перераховані лише деякі з існуючих видів масажу. Кількість засобів лікування, доступних на ринку, дуже велика. Вони відрізняються не лише способом виконання рухів, а й препаратами, маслами тощо. використовується. Також можуть бути присутні такі додаткові елементи, як китайська бульбашка або нагріті камені.
Чим корисний профілактичний масаж для здоров’я?
Масаж, тобто ритмічне розминання шкірних тканин відповідним чином, можна використовувати не тільки при захворюваннях, розтягненнях м’язів, травмах або стресових напругах. Регулярне проведення профілактичних міорелаксуючих масажів позитивно впливає на стан організму, а також покращує настрій. До переваг масажу можна віднести:
Покращує стан шкіри та її пружність і еластичність
покращують кровообіг і мікроциркуляцію організму
вирівнювання натягу шкіри
очищення організму від токсинів
стимуляція обмінних процесів
регуляція нормального серцевого ритму
Це основні переваги, які можна отримати від регулярного масажу тіла. Це також благотворно впливає на ваш настрій і розслабляє нерви, а також заспокоює. Крім того, масажі рекомендуються при проблемах безсоння.