Настала весна, а разом з нею тепліші дні, які змушують вас скинути важкі пальта та товсті светри. Звісно, всі зроблять це з полегшенням, але є й темні сторони кінця зими, а саме світліший одяг ефектно підкреслить зайві кілограми, які ретельно ховалися під товстим зимовим одягом. Тому весна — чудовий час для корекції фігури перед наступаючим літом. Як виглядає контурна пластика тіла в домашніх умовах і які моделюючі процедури в клініці варто вибрати?
Корекція фігури в домашніх умовах – що і як?
Першим кроком у формуванні тіла є деякі звички, які можна реалізувати вдома. Перш за все, варто змінити свої харчові звички, адже саме взимку ми дозволяємо собі більше, коли холодно, темно і нас вражає зимова нудьга. Весна – час, коли легше знайти свіжовичавлені соки, свіжі фруктові коктейлі чи паростки. Варто відмовитися від солодощів, напівфабрикатів і солоних снеків і замінити їх великою кількістю овочів і фруктів, які допоможуть зменшити жир і додадуть енергії для вправ, які також необхідні для формування тіла.
Вправа для формування тіла
Коли мова йде про формування тіла, вправи є дуже важливим моментом, який не можна ігнорувати. Фізичні вправи дозволяють спалювати зайвий жир, звичайно, за умови, що він не надходить в організм в надмірних кількостях. Піклуючись про відповідний або навіть злегка негативний калорійний баланс, слід виконувати вправи типу кардіо – наприклад, біг, їзду на велосипеді або аеробіку. З їх допомогою ви можете стимулювати весь організм до більшої активності та ефективного спалювання калорій. Крім кардіотренувань варто також використовувати кілька вправ, спрямованих на певні частини тіла, використовуючи гантелі або гуми. Це допоможе вам ефектно змоделювати своє тіло і придбати стрункі форми.
Коли домашні методи не допомагають – процедури корекції фігури
Самостійно прагнути до ідеальної фігури непросто, а домашні засоби не завжди принесуть очікуваний результат. Якщо заняття вдома або в тренажерному залі і дієта не дозволяють досягти повного ефекту, варто вибрати спеціальні процедури для корекції фігури . У професійній клініці з кваліфікованим персоналом і найякіснішим обладнанням це абсолютно безпечно та ефективно. Серед процедур, які допоможуть вам ефективно сформувати своє тіло, можна виділити:
- процедури з технологією HiFu – дія акустичних хвиль найвищої частоти ефективно розщеплює жирові клітини та сприяє їх виведенню з тіла, формуючи фігуру, а також ефективно розгладжує та зміцнює шкіру.
- кріоліполіз – метод, заснований на дії негативної температури, завданням якого є заморожування жирових клітин і подальше їх виведення з організму шляхом природних фізіологічних процесів.
- ендермологія – ця процедура є одним з найбільш інноваційних рішень у сфері естетичної медицини та корекції тіла. Альянс- ендермологія – це процедура потрійної дії, завдання якої – усунути жирову тканину, фіброз і застій води, які є причиною непривабливого целюліту. Дана процедура працює за принципом зниженого тиску, спеціальна головка стискає шкіру в різних напрямках, стимулюючи кровообіг і роботу клітин.
Здоровий спосіб життя, лікування та позитивна енергія
Жоден із методів корекції тіла не виключає інший. Для повного ефекту найкраще поєднувати їх усі, тому лікування слід посилити заняттями спортом, а також піклуватися про правильні звички в харчуванні.